Empifany: การมีสติในการเติบโต
Empifany เป็นแอป iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Empathic Holdings Inc. เป็นแอปไลฟ์สไตล์ในหมวดหมู่สุขภาพและความพึงพอใจ ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและเสริมสร้างการดูแลสุขภาพจิตของคุณ Empifany ช่วยให้คุณเชื่อมต่อและเข้าใจอารมณ์ของคุณ
ด้วย Empifany คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ของคุณและขยายความสามารถทางอารมณ์ของคุณผ่านบทเรียนและงานย่อยที่ได้รับการอนุมัติจากผู้ให้การดูแลสุขภาพจิต แอปยังมีเรื่องราวที่ช่วยให้คุณสงบสมาธิและการเข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่เป็นพรมแดนกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณประมวลผลและสัมผัสอารมณ์ของคุณอย่างเต็มที่ มันเป็นการเสริมสร้างสำหรับการบำบัดแบบดั้งเดิมและวิธีการพฤติกรรมสมอง (CBT) ซึ่งช่วยนำคุณไปสู่ความสุขทางอารมณ์และจิตใจ
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Empifany คือล้ออารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณเลือกอารมณ์และสำรวจวิธีการประมวลผลและเข้าใจมันอย่างลึกซึ้งมากขึ้น แต่ละอารมณ์ที่เลือกจะพาคุณผ่านชุดของเซสชันที่ได้รับการนำเสนอและส่งมอบโดยผู้ให้การดูแลสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ เซสชันเหล่านี้มีระยะเวลา 10 นาทีและให้คุณเครื่องมือในการเข้าใจและประมวลผลอารมณ์ของคุณในทางที่เพื่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Empifany ยังรวมคุณลักษณะของวารสารที่คุณสามารถบันทึกประสบการณ์และอารมณ์ของคุณได้ แอปจะเรียกให้คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกพูดถึงในแต่ละเซสชันและจดบันทึกความรู้สึกหรือบันทึกใน Empifany Journal ของคุณ รายการจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติและสามารถแก้ไขได้ทุกเมื่อเพื่อให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณในวิธีที่เหมาะกับคุณ
โดยรวม Empifany เป็นแอปที่ออกแบบอย่างดีที่มีทรัพยากรมูลค่าสำหรับการเติบโตทางอารมณ์และการมีสติ ด้วยเซสชันที่บันทึกล่วงหน้า ห้องสมุดเนื้อหาที่กำลังขยายออกไป และคำแนะนำจากผู้ให้การดูแลสุขภาพจิต มันให้ทางเลือกที่สะดวกและเข้าถึงได้สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพทางอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ ดาวน์โหลด Empifany และเริ่มต้นก้าวแรกในการเป็นตัวคุณที่ดีขึ้น
